¿Por qué escoger una limpieza de Zumos o un Meal Prep Plan?
¿QUÉ ES UNA LIMPIEZA DE ZUMOS o JUICE DETOX?
Un programa corto de limpieza o desintoxicación no es un lujo o un capricho. Es un mantenimiento de rutina, diseñado para ayudar a su cuerpo a verse y sentirse mejor.
Durante una limpieza de zumos, usted facilita el proceso digestivo al reemplazar las comidas regulares con zumos deliciosos, orgánicos, de verduras y frutas. El consumo de solo líquidos durante unos días ahorra energías del proceso digestivo en el cuerpo, promoviendo que el cuerpo invierta esa energía en trabajos esenciales de una profunda limpieza interna, reparación y sanación.
Cuando te sientes mejor por dentro, te ves mejor por fuera. Piel brillante, ojos brillantes, la desaparición de kilos difíciles de perder, así como una nueva sensación de optimismo y disfrute de la vida, son todos resultados comunes de la limpieza de jugos.
JUICE GLOSARIO
Desintoxicación:
El proceso natural de liberación de los productos de desecho de la respiración y la alimentación, además de las toxinas artificiales que inhalamos, absorbemos y consumimos. Cuando estos productos se acumulan más rápido de lo que se liberan, nuestro sistema corporal comienza a des balancearse y enfermar.
Juice Cleanse:
Un programa breve y funcional para reducir la ingesta de alimentos mientras aumenta el suministro de enzimas vitales y vitaminas. Esto le da al cuerpo el tiempo y el apoyo nutricional que requiere para llevar a cabo una desintoxicación y curación más profunda de lo que puede hacerlo a diario.
Nuestras recetas únicas de zumos para ZUMO FRESCO DETOX ‘s contienen esencias de hierbas esenciales que ayudaran a maximizar la potencia del proceso de limpieza.
¿POR QUÉ DESINTOXICAR?
DALE A TU CUERPO VACACIONES, Y A TU MENTE UN IMPULSO.
A veces, tu cuerpo, como tu mente, necesita un descanso. Eso es precisamente lo que hace una limpieza de jugo. Enjuagar e hidratar su sistema con zumos frescos, crudos y saludables puede hacerlo sentir más ligero y agudo de lo que se sintió en mucho tiempo.
DEBES INTENTAR UN ZUMO FRESCO DETOX SI ...
- Se siente lento, fatigado o pesado
- Has perdido tu brillo natural
- Tienes algunas libras obstinadas para perder
- Te sientes hinchado después de comer
- Tiene piel, uñas o cabello problemáticos
- Tienes intestinos inestables y problemas digestivos
- Tiene dolores de cabeza o dolor en las articulaciones
- Te sientes mentalmente desenfocado o emocionalmente nublado
- Duerme mal
- Su médico le ha dicho que reduzca el colesterol o cambie los hábitos alimentarios y no sabe cómo empezar
- Tiene antojos de ciertos alimentos, bebidas o estimulantes que no sabe como dejar
QUE SI Y QUE NO DEBE HACER:
- SI, beba mucha agua y espere orinar con mucha frecuencia.
- SI, disfrute de agua caliente con limón y té de hierbas.
- NO tome cafeína o café descafeinado.
- NO consuma alcohol u otras bebidas como agua carbonatada o refresco dietético.
IMPORTANTE:
Es importante que elimine todos los días durante su limpieza diaria. Su sistema digestivo puede sorprenderse por la repentina falta de alimentos voluminosos y sólidos, y ralentizar su eliminación. Manténgalo en movimiento mediante cualquiera de las siguientes técnicas:
- Tome dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra por la noche antes de acostarse.
- Pruebe los suplementos de magnesio como Natural Calm, Mag 07 y las cápsulas de calcio y magnesio. Proporcionan un impulso no estimulante a la eliminación.
- Pregunte por las capsulas de Colon Cleanse natural que puede conseguir en nuestra tienda.
ANTES Y DESPUÉS DEL ZUMO FRESCO DETOX
Maximizará los resultados de su Zumo Fresco Detox cuando "come de la manera más fresca" durante uno o tres días antes y después de la limpieza de su jugo. Siga una dieta simple de alimentos integrales que sean fáciles de digerir y ricos en nutrientes de apoyo. Estos días previos y posteriores a la limpieza del jugo preparan su cuerpo, mejoran los efectos de la limpieza del jugo y hacen una transición suave de regreso a su dieta regular luego.
¿CÓMO HAGO ESTO?
Modifique su dieta por su cuenta. Recorta cualquier cosa pesada, cremosa, grasosa o dulce. Elimine todos los panes con almidón y cualquier cosa empaquetada o procesada. Muchas personas prefieren comer dietas vegetarianas o veganas en estos días, pero algunos animales orgánicos y proteínas de pescado están bien. La regla general es comer y beber muy limpiamente. Esto significa que no ingiere alimentos y bebidas que son difíciles de digerir, alteran el equilibrio y tienden a irritar el sistema digestivo. Esto ayuda a que su cuerpo ahorre energía y pueda enfocarse en la limpieza y la curación.
Aquí hay algunos consejos sobre qué evitar, y qué debe comer, antes y después de su limpieza.
- Alimentos procesados, bebidas y refrigerios:
Corte cualquier cosa que contenga conservantes, estabilizantes, colorantes, saborizantes y otros aditivos. Pruebe zanahorias, apio y manzanas orgánicos.
- Bebidas con cafeína:
Elimine el café, el té negro y las bebidas energéticas. Pruebe tés de hierbas verdes o ligeramente inflados.
- Alcohol:
- Productos lácteos:
- Trigo:
- Azúcar:
Evite golosinas azucaradas, productos y azúcar en sí. Elija algunas frutas maduras para satisfacer a sus golosos.
- Carne:
Elimine la carne roja, el cerdo y las carnes frías con nitratos y otros potenciadores. Opta por pollo orgánico, pavo y pescado cocido si quieres proteína magra.
- Condimentos:
Sin ketchup, salsas y saborizantes de botellas. Use especias y hierbas frescas para una patada extra.
Aceites de cocina procesados:
Evite los platos fritos, grasientos y cargados de aceite. Use aceite de oliva virgen extra, aceite de coco y otros aceites de nueces para darle sabor a sus ensaladas.
- Huevos:
Consumir solo huevo orgánico y con moderación.
- Nueces:
Elimina los cacahuetes y la mantequilla de maní, pueden tener un efecto tóxico. Sustituye las almendras, las nueces de Brasil, los anacardos, el coco y las mantequillas de nueces orgánicas.
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